Dynamisches Yoga – Kurse 2018-01-28T17:02:02+00:00

Project Description

Termine:

Mon­tags von 19 — 20:30 Uhr

Frei­tags von 08 – 09:30 Uhr (ab 16.02.2018) 


Ort:

FF Stu­den­zen | Stu­den­zen 22, 8322 Stu­den­zen


Leitung: 

Erich Bau­er


Teilnehmeranzahl:

4–25


Kosten:

Ein­zel­ne Ein­heit € 18

5-er Block € 80

10-er Block € 150


Anmeldung erforderlich:

+43–660-3779688 oder yoga@​erich-​bauer.​at

Dynamisches Yoga

Gruppenunterricht

Die dyna­mi­sche Yoga­pra­xis ist Medi­ta­ti­on in Bewe­gung. Wenn die Auf­merk­sam­keit auf die Asa­nas (Yoga­po­si­tio­nen) und deren Abfol­ge gerich­tet ist, bleibt in der Regel kei­ne Zeit für das übli­che Gedan­ken­ka­rus­sell. Der Geist ist beschäf­tigt, der Kör­per gefor­dert. Kraft, Beweg­lich­keit und Aus­dau­er (Grund­la­gen­aus­dau­er bei mitt­le­rer Herz­fre­quenz) wer­den eben­so trai­niert wie Gleich­ge­wicht und ein tie­fe­res Kör­per­be­wusst­sein.

Zum lau­fen­den Kurs kann man jeder­zeit dazu­kom­men, bit­te jedoch immer um vor­he­ri­ge Anmel­dung unter Tel +43–660-3779688 oder yoga@​erich-​bauer.​at.

  • Mit Anmut zu Beweg­lich­keit & Gleich­ge­wicht
  • Kraft­vol­le Bewe­gung in Ver­bin­dung mit dem Atem­rhyth­mus
  • Dehnt – stärkt – ver­bes­sert Balan­ce und Kör­per­be­herr­schung
  • Abwechs­lungs­rei­che dyna­mi­sche Übungs­fol­gen mit klas­si­schen Yoga-Asa­nas

FÜR EINSTEIGER UND FORTGESCHRITTENE

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